Diario de jasonfahy, 18 jun. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2012
103,4 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 junio 2012:
2064 kcal Grasa: 57,43g | Prot: 115,80g | Carbh: 268,92g.   Desayuno: Southwest Turkey Meatballs, Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Almuerzo: Lemon Puddings, Meatloaf with Mashed Potatoes and Gravy, Praeventia Cookies - Dark Chocolate 70% Cocoa. Cena: Delissio Pepperoni. más...
2874 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 1,9 kg a la Semana

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