Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1549 kcal
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Grasa: 61,05g | Prot: 58,00g | Carbh: 198,70g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Çay, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Peynes Light Taze Beyaz Peynir, Tamek Çilek Reçeli. Almuerzo: Elit Truffle, Cupcake, Poğaça, Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız). Cena: Mantarlı Tavuk Sote, Tam Buğday Ekmeği, Dost Ayran, Tarhana Çorbası. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ipekyılmaz
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