Diario de Hanpero, 13 mar. 18

😊 on kuullu jo muiltaki kommentteja et painonlasku näkyy. Ja kylhä se näkyy
61,8 kg Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.    Aún para ir: 6,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 marzo 2018:
1581 kcal Grasa: 62,87g | Prot: 110,45g | Carbh: 132,25g.   Desayuno: Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pakkasmarja Mustikka, Bonne Mangosose, Valio A+ Luonnonjugurtti, Cocovi Chia-Siemenet. Almuerzo: Härmän SnackPoint Savulohi-Juusto Salaatti. Cena: Kanafilee, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Pasa Bocas / Otros: Bonne Mangosose, Valio Pehmeä Rahka, Cashewpähkinät, Valio Arki Juusto, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Taikaruis 100%. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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