Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1975 kcal
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Grasa: 27,74g | Prot: 188,59g | Carbh: 229,84g.
Desayuno: Esselunga Spinaci Naturama, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Pema Pane Integrale di Segale Biologico, Olio di Cocco. Almuerzo: Carrefour Songino, Suzi Wan Riso Basmati, Petto di Pollo, Carne, Buitoni Il Contorno Ortolano. Cena: Jerusalem Matzot Pane Azzimo, Gallo Le Gallotte Riso Venere e Mais, Petto di Pollo, Carne, Coop Arance Tarocco, Esselunga Cavolo Nero, Broccoli, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Grana Padano Grana Padano, Roast Beef. Pasa Bocas / Otros: Granarolo Yogurt Bianco Triplo Zero, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Prozis 100% Casein Prime, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Empro Nutrition Instant Oatmeal, Prozis Oat Flakes, Mysupps Carbo Complex. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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