Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 34,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1756 kcal
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Grasa: 91,96g | Prot: 85,24g | Carbh: 132,83g.
Desayuno: De Zaanse Hoeve Plakken Jong 30+, Blue Band Goede Start Smeerboter, AH Les Pain Boulogne Meergranen, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder). Almuerzo: Rude Health Granola Coconut & Chia, Alpro Go on, Raw Organic Food Lijnzaadolie. Cena: AH Les Pain Boulogne Meergranen, Campina Botergoud Ongezouten Grasboter, AH Speklapjes a La Minute, Unox Proeverij Romige Tuinerwtensoep. Pasa Bocas / Otros: Raw Organic Food Cacao Poeder, Ooomega Lijnzaad Drink Original, Haribo Perziken, AH Appel Royal Gala, Alpro Go On Nature, Yogi Thee Detox Energy, Koffie. más...
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2336 kcal
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Ejercicio:
Pintura - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de bontehond88
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