Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2014
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2811 kcal
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Grasa: 98,10g | Prot: 207,89g | Carbh: 280,35g.
Desayuno: Hardline Whey 3Matrix, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Süt, Yumurta Beyazı, Yumurta (Bütün). Almuerzo: Sade Yoğurt, Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Ayran, Barilla Burgu, Konservelenmiş Ton Balığı. Cena: Muratbey Lor Peyniri, Pişmiş Kuru Nohut, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. más...
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2209 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de memetaktas
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