Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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609 kcal
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Grasa: 27,27g | Prot: 78,90g | Carbh: 1,22g.
Desayuno: Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Almuerzo: Семга Отварная, Рыбный Бульон. Cena: Минтай. más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de SpichakVS
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