|
Помимо силовых тренировок в зале, добавила йогу дома для тонуса кожи. Чем мне нравится йога: результат от неё заметен сразу 😇👌
|
60,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1575 kcal
|
Grasa: 61,42g | Prot: 79,81g | Carbh: 120,65g.
Desayuno: Natrol Omega 3-6-9 Complex, Кофе с Молоком, Пятерочка Сыр Тильзитер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Жареные Баклажаны в Тесте. Cena: Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Вино Совиньон Блан, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Чай Черный. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|