Registro de peso (no entrada de diario) del 13 marzo 2018
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 37,88g | Prot: 73,27g | Carbh: 233,66g.
Desayuno: Орехи Кешью, Каждый День Чернослив Сушеный, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Боско Хлеб для Низкоуглеводного Питания, Good Food Миндаль Сушеный, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Финик, Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Отруби Пшеничные. Almuerzo: Кабачок, Гречка, Груши, Campina Сливки Порционные. Cena: Elmika Отруби Пшеничные, Активиа Био Протеиновая 1,4%, Campina Сливки Порционные. Pasa Bocas / Otros: Racionika Diet Батончик со Вкусом Кофе со Сливками, Желтый Сладкий Перец, Красный Сладкий Перец, Болгарский Перец, Морковь. más...
|
|
1894 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Descansando - 13 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Mcvalla
|