Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 69,24g | Prot: 90,71g | Carbh: 235,39g.
Desayuno: Misto Frio, Café com Açúcar. Almuerzo: Romena Massa para Pastel de Forno, Aipim (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Couve-Flor, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). Cena: Suco de Laranja Natural, Polenta Frita, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Massa Leve Massa para Pastel de Forno, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Frimesa Nata, Extra Pão Sovado. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mesquita211183
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