Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2484 kcal
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Grasa: 86,93g | Prot: 175,90g | Carbh: 251,34g.
Desayuno: Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Ovo Cozido. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface, Bife de Carne de Vaca, Brócolis Cozido, Pepino (com Casca), Beterrabas, Cenouras, Frango Grelhado. Cena: Filé de Frango Grelhado, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat White, Nestlé Kit Kat Mini, Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Canela, Ovo Cozido. más...
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2743 kcal
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Ejercicio:
Treino de Futevôlei - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Luizfelipegiordano
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