Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,0 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 29,67g | Prot: 71,42g | Carbh: 127,23g.
Desayuno: Beachbody Shakeology - Vegan Tropical Strawberry, Raspberries, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Almuerzo: Publix Red Delicious Apple (Large), Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Cena: Raspberries, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Pasa Bocas / Otros: Water, Green Giant Mini Sweet Peppers, Wegmans Celery Sticks, Subway Cucumbers, Hummus, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Helen777
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