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slow aja... sabar, pelan2 pasti turun sendiri..
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65,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 25,69g | Carbh: 168,49g.
Desayuno: Margarin, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Jeruk Nipis, Mentimun (Kupas), Nanas, Bayam. Almuerzo: Semangka, Kerupuk Beras, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam. Cena: Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Telur Rebus, Stroberi, Sunpride Banana. Pasa Bocas / Otros: Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Blewah Melon, Nextar Nastar Cookies. más...
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2450 kcal
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Ejercicio:
Bikram Yoga - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Sentado - 8 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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