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Perdi pouco, mas pela quantidade de chocolate que comi, e pelo exercício que deixei de fazer no fds...está valendo demais!
Excelente semana a todos sem compulsão, se jacar, recuperar. sejamos resilientes e vamos que vamos! bjs
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 90,03g | Prot: 114,34g | Carbh: 22,56g.
Desayuno: Coco Seco, Café, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Almuerzo: Garoto Talento Meio Amargo Amendoas, Azeitonas, Abobrinha Cozida, Filé de Frango Grelhado. Cena: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Mussarela, Queijo Parmesão (Duro). Pasa Bocas / Otros: Coco Seco, Filé de Frango Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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