Diario de 23Paco, 12 mar. 18

- Peso: 71,2 kg --------- Indice de Masa Corporal (IMC): 21,5 kg/m2
- Altura: 182 cm --------- Indice cintura/altura: 0,46
- Brazo: 31 - 34 cm ---- Porcentaje de grasa corporal: 14,2 %
- Pecho: 99 cm --------- Masa corporal magra: 61,1 kg
- Pierna: 55 cm
- Cintura: 83 cm --- Consuma cuando menos 2335 calorías diarias.
- Cuello: 38 cm ---- Su dieta debe contener cuando menos 115 gramos de proteína por día.

71,2 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.