Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2042 kcal
|
Grasa: 60,83g | Prot: 164,48g | Carbh: 215,46g.
Desayuno: Tavallinen Jogurtti, Mysli (Kuivattuja Hedelmiä ja Pähkinöitä). Almuerzo: Banaanit, Kurkku, Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva). Cena: Rainbow Vaaleaa Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Valkosipuli, Valio Arki Juusto, Suolakurkut, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Oululainen Hapankorppu. Pasa Bocas / Otros: Appelsiinit, Maitokahvi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Kurkku, Pirkka Maapähkinä-Rusinasekoitus. más...
|
Perdiendo 6,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de herraLoud
|