Diario de zhenechka_zaij95, 12 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
56,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 marzo 2018:
1109 kcal Grasa: 49,59g | Prot: 94,76g | Carbh: 74,18g.   Desayuno: Зеленый Чай, Миндаль, Piatnica (Serek Wiejski) Творог со Сливками 3%. Almuerzo: Киви, Зеленый Чай, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Твердый Сыр Пармезан, Creme Bonjour Масло Сливочное . Pasa Bocas / Otros: Fazer Темный Шоколад, Творожная Запеканка, Капучино. más...
1380 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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