Registro de peso (no entrada de diario) del 12 marzo 2018
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2865 kcal
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Grasa: 66,28g | Prot: 206,91g | Carbh: 370,44g.
Desayuno: Harry Gold Krüstchen, Edeka Ajvar Mild, Las Cuarenta Sonnengetrocknete Tomaten. Almuerzo: Veganz Seitan Basis, Basmati-Reis, Alnatura Kichererbsen. Cena: Gut & Günstig Curry Gewürz Ketchup, Gutes Land Emmentaler, BioBio Tofu-Bratlinge Classic, American Style Hamburger Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Weißes Weizenmehl (Allzweck), My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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2797 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 14 horas, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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