Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2018
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163 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 48 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 112,02g | Prot: 140,71g | Carbh: 49,68g.
Cena: Espetinho de Carne, Pif Paf Espetinho de Frango, Jiló, Sadia Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Kefir de Leite, Coco, Amendoim, Queijo Branco, Whey Protein. más...
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4769 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigao273
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