|
Вот так прошли мои праздники. Вроде ЧетМил был только 8 марта, но ритм приемы пищи сбился и вот на весах плюс😢
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1182 kcal
|
Grasa: 44,99g | Prot: 152,16g | Carbh: 42,07g.
Desayuno: Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Вареное Яйцо, Овсяноблин, Магнит Банан, Лазовский Творог Обезжиренный. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Миндаль, Сыр Российский. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|