|
17,2%
|
75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1703 kcal
|
Grasa: 49,00g | Prot: 156,70g | Carbh: 161,89g.
Desayuno: Яблоко, Красные Вишни, Клубника, Абрикосы, Творог 1% "Савушкин Хуторок", Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Запеченная или Жареная Форель. Cena: Куриная Грудка, Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Запеченная или Жареная Треска, Сыр 17%, Борщ. Pasa Bocas / Otros: Ржаной Хлеб, Сухарики Ржаные, Шоколад Аленка. más...
|
|
2294 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 8 minutos, Descansando - 14 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|