|
this weight loss was in the last seven days. Finally got back on modified atkinds--counting calories, lean protein, lots of veggies that are low carb,
organic unsweetened soy silk, greek yoghurt (moderate amts, ct calories.)
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
654 kcal
|
Grasa: 29,48g | Prot: 66,33g | Carbh: 51,11g.
Desayuno: organic unsweetened soy milk, fiber 1. Almuerzo: parmesan, caesar dressing, chicken filet. Cena: organic unsweetened soy milk, chicken breast, broccoli. más...
|
|
2281 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|