Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2018
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161,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 46,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2078 kcal
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Grasa: 141,48g | Prot: 146,71g | Carbh: 66,30g.
Cena: Músculo Bovino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Coco, Sadia Queijo Mussarela (40g), Kefir de Leite, Café, Leite Integral, Amendoim, Queijo Branco. más...
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6313 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de rodrigao273
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