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IMC - 33.6
% Água - 49.2
M. Muscular - 55.1
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 2.9
M. Visceral - 14
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87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 60,79g | Prot: 107,46g | Carbh: 133,44g.
Desayuno: Café Espresso com Leite, Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão de Mistura. Almuerzo: Vinho Branco de Mesa, Grelos, Batata (com Casca), Dourada Grelhada. Cena: Salmão no Forno ou Grelhado, Sopa de Miso. Pasa Bocas / Otros: Pingo Doce Chocolate de Leite, Mistura de Frutos Secos, Requeijão, Bicentury Tortitas de Milho, Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Morangos. más...
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2677 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Sexo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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