Diario de 23Paco, 09 mar. 18

- Peso: 72,1 kg --------- Indice de Masa Corporal (IMC): 21,8 kg/m2
- Altura: 182 cm --------- Indice cintura/altura: 0,46
- Brazo: 31 - 35 cm ---- Porcentaje de grasa corporal: 15 %
- Pecho: 99 cm --------- Masa corporal magra: 61,3 kg
- Pierna: 54 cm
- Cintura: 84 cm --- Consuma cuando menos 2335 calorías diarias.
- Cuello: 38 cm ---- Su dieta debe contener cuando menos 115 gramos de proteína por día.

72,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.