Registro de peso (no entrada de diario) del 01 enero 2018
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1688 kcal
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Grasa: 61,87g | Prot: 121,08g | Carbh: 169,79g.
Desayuno: Avelã, Milbona Queijo Fresco Quark, Prozis Instant Whole Oats, Café Expresso. Almuerzo: Salada de acompanhamento, Migas de broa e grelos, Entrecosto de Carne de Porco. Cena: Borrego Assado, Salada de acompanhamento. Pasa Bocas / Otros: Bolo inteiro de claras e instant oat, Tipo bolo de abóbora, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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