Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1334 kcal
|
Grasa: 52,36g | Prot: 124,45g | Carbh: 98,50g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Каждый День Хлопья Овсяные Геркулес, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные. Almuerzo: Пекинская Капуста, Мистраль Крупа Перловая Барли, Котлеты из Минтая. Cena: Do4a Lab Казеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Творог 5%, Фундук. más...
|
|
2024 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Cross Training - 15 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de innash1111
|