Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2018
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1727 kcal
|
Grasa: 92,87g | Prot: 108,63g | Carbh: 127,80g.
Desayuno: Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Рафаэлло Конфета, Лента Сыр Лёгкий 30%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Простоквашино Сметана 15%, Булгур (Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Курица Вареная, Куриный Бульон. Cena: Тыквенные Семечки, Кефир 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. más...
|
|
2266 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de agnishka
|