|
😱😅😍😍😍😍😍😍😍🙃🙃🙃 kaum zu glauben!!!
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 17,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 64,47g | Prot: 81,66g | Carbh: 153,98g.
Desayuno: Apfel, Kaffee mit Milch, Birnen. Almuerzo: Kaufland Geflügelfleischwurst, Hofburger Cremiger Weichkäse Knoblauch, Leicht & Cross Knusperbrot Vollkorn, Rasting Porreeeintopf. Cena: Harry 1688 Unser Mildes, Händlmaier's Süßer Senf, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Milka Tender (37g). más...
|
|
3250 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora y 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminata Nórdica - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 5 minutos. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
09 mar. 18 por el miembro: Levka...
|
09 mar. 18 por el miembro: schockokrossi
|
09 mar. 18 por el miembro: calpe2012
|
Guten Morgen, ist doch klasse. So kann man doch getrost ins WE starten. LG
09 mar. 18 por el miembro: Nizzy1988
|
Vielen dank😊👍
Dafür siehts am Montag wieder schlechter aus, da ich mir den Sonntag gönne u mal nichts aufschreiben werde.
09 mar. 18 por el miembro: Per1e
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|