|
Вот так прошло месяц а вес стоит 😭😭😭😭сегодня в зал на тренировку изменять положение в этих цифрах
|
72,4 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 88,89g | Prot: 66,08g | Carbh: 166,80g.
Desayuno: Манная Каша на Молоке, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком. Almuerzo: Кофе с Молоком, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Сыр Российский, Лента Хлеб Мариинский, Зеленый Лук, Сметана , Суп с Фрикадельками, Петрушка, Укроп. Cena: Помидоры, Семейные Секреты Тесто Дрожжевое, Первый Вкус Молоко 3,2%, Лента Куриный Фарш, Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Картошка Печеная. Pasa Bocas / Otros: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Лента Хлеб Мариинский, Салат Крабовый, Пирожок с Капустой, Яблоко Зеленое. más...
|
|
2340 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Pesas - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de erohina_evgeniy
|