Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
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92,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1104 kcal
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Grasa: 27,57g | Prot: 89,93g | Carbh: 129,41g.
Desayuno: Kirschtomaten, Philadelphia So Leicht 3%, Rote Paprika, Mestemacher Pumpernickel (38g). Almuerzo: Mandarine, Birnen, Red Delicious Äpfel. Cena: Lammkotelett (Nur mager gegessen), Hähnchenbrustfilet, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Seeberger Nussmischung, Alesto Maulbeeren Getrocknet, ESN Designer Whey Protein - Blueberry Cheesecake. más...
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2599 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Starkartal
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