|
17. Hafta 114. Gün
|
66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1128 kcal
|
Grasa: 39,50g | Prot: 68,21g | Carbh: 131,87g.
Desayuno: Roka (Roket), Maydanoz, Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bahçıvan Light Beyaz Peynir. Almuerzo: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. Cena: Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Mercimek Çorbası, Sütaş Light Yoğurt. Pasa Bocas / Otros: Kivi Meyvesi, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Danone Activia Sade, Hurma, Ceviz. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|