Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2018
|
93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1917 kcal
|
Grasa: 102,34g | Prot: 117,31g | Carbh: 136,46g.
Desayuno: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Almuerzo: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Extra Bar Батончик Железо, Активия Йогурт Питьевой, Рис Отварной, Котлеты из Говядины, Салат Овощной с Маслом. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Чернослив, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), VPLab Nutrition Pro 5 Protein. más...
|
|
3180 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 56 minutos, Natación (Lento) - 13 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 6 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|