|
Приятный отвес в 500гр к 8 марта как подарок прям)))
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
682 kcal
|
Grasa: 26,38g | Prot: 23,40g | Carbh: 89,70g.
Desayuno: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Изюмом и Цельным Фундуком, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Овсянка Запаренная. Almuerzo: Печень Куриная в Сметане, Морковь, Мистраль Коричневый Рис, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1545 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tatochka2510
|