Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
|
63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1293 kcal
|
Grasa: 71,31g | Prot: 101,38g | Carbh: 53,87g.
Desayuno: Mleko z 2% Tłuszczu, Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni, Pikok Frankfurterki z Szynki, Jajko. Almuerzo: Sonko Wafle Ryżowe z Pestkami Dyni i Algami Morskimi, Jamar Koncentrat Pomidorowy, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone). Cena: Madero Ketchup Łagodny, Mlekovita Ser Morski, Pikok Parówki z Szynki Pure. Pasa Bocas / Otros: Brownie z Fasoli i Banana, Storck Merci. más...
|
|
2435 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 55 minutos, Zumba - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katarzynapierzyna
|