Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1609 kcal
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Grasa: 87,50g | Prot: 120,30g | Carbh: 94,21g.
Desayuno: Ei, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch. Almuerzo: SPAR Vital Walnusskerne, Baby-Spinat, Gurke (mit Schale), Kürbiskernöl, Kirschtomaten, Galbani Motzarella Mini. Cena: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Nöm Fasten Cottage Cheese Natur. Pasa Bocas / Otros: GM Pesendorfer Cashew Premiumkerne, Birkenzucker, Kaffee Kapsel, Halbfett Milch, Karotten, Nitro Pure Whey , Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Layenberger Protein Müsli Cranberry-Pflaume, Äpfel, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 35 minutos, Descansando - 17 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nur Niki
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