Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2018
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1236 kcal
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Grasa: 40,96g | Prot: 92,06g | Carbh: 125,24g.
Desayuno: Bio Max Био-Йогурт Клубника, Энержи Мюсли. Almuerzo: Говядина Отварная, Чечевица Вареная. Cena: Запеченный или Жареный Тунец, Греческий Салат. Pasa Bocas / Otros: Energy Diet Berry Mix, Dr. Korner Хлебец Медовый, NL International Батончик с L-Карнитином Ананас, Зеленый Чай. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 25 minutos, Elíptica - 20 minutos, Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de nusha_nails
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