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Nach dem Wochenende wundert mich das ja nicht ... hab auch die letzten Tage durch Seminar usw. kräftig gesündigt 😵
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1470 kcal
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Grasa: 58,86g | Prot: 92,63g | Carbh: 147,61g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Banane. Almuerzo: Edeka Schokoladen Lebkuchen Vollmilch, Milbona Quark Magerstufe, Olivenöl, Süßkartoffel. Cena: Sonnenblumenöl, Milbona Quark Magerstufe, Aldi Hirtenkäse, Gemüse, GutBio Bratwurst, Salzkartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Leitungswasser, Kaffee mit Milch. más...
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2403 kcal
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Ejercicio:
Montar a Caballo - 1 hora, Paleando - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 5 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen, jetzt wieder richtig dran halten und die paar gramm sind schnell wieder weg😉! Du schaffst das👍
07 mar. 18 por el miembro: sandram.80
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Peso Histórico de meggie_92
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