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Guten Morgen 😄
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101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1420 kcal
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Grasa: 33,64g | Prot: 80,75g | Carbh: 194,89g.
Desayuno: Aldi Mortadella, Milram Butterkäse, Edeka Kopfsalat, Dinkelbrötchen, Karotten, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. Almuerzo: Milbona Milch 1,5%, Kaffee, Kölln Müsli Schoko "30% Weniger Zucker", Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Joghurt Mild aus Magermilch, Milbona Skyr Erdbeere. Cena: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, Milram Butterkäse, Karotten, Dinkelbrötchen, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Aldi Mortadella. Pasa Bocas / Otros: Kaffee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Corny Free Schoko. más...
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2503 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 5 horas y 20 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de chaos-blubb
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