Diario de Per1e, 06 mar. 18

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hmmm.... Hätte mir dann doch ein bisschen mehr erwartet... 🤔 Hauptsache Berg ab 😅

78,2 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 18,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 marzo 2018:

1349 kcal

Grasa: 49,58g | Prot: 43,44g | Carbh: 184,10g. Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Maggi Schinken-Sahne Nudeln. Cena: Sachsenland Hausmacher Quark, Kohlrabi, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Obstkuchen, Krüger Chai Latte Vanille-Zimt. más...

2972 kcal

Ejercicio: Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 8 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Einfach freuen! 😊🤗

06 mar. 18 por el miembro: schockokrossi

Jedes Gramm zählt. Aber die Wasserschwankungen sind teilweise enorm. Also nicht ärgern lassen. Mein Kopf spielt auch schon verrückt. Das Gewicht Blei t Hartnäckig auf dem gleichen stand. Montag ist hoffentlich wieder etwas mehr weg. 😄

06 mar. 18 por el miembro: Simon104

Ich wünsche dir viel Glück Simon u drück dir die Daumen😊👍

06 mar. 18 por el miembro: Per1e

Ist doch OK liebe Perle👍 wünsche dir einen schönen Dienstag 😘😘

06 mar. 18 por el miembro: ernesto.julian

Kurz freuen! Sofort weiter machen!

07 mar. 18 por el miembro: Bunti I.

Kleinvieh macht auch Mist ;-)

07 mar. 18 por el miembro: Nizzy1988


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