Diario de Timmosha, 06 mar. 18

ну что я вам скажу..., разгрузочный день, творит чудеса. вчера вес 64.8, потом целый день на кефире+пачка творога с корицей)))) в сумме около 800 ккал
сегодня 63 кг и чисто белковый день, а потом буду на низкоуглеводном режиме...

63 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1428 kcal

Grasa: 77,70g | Prot: 168,57g | Carbh: 6,72g.   Desayuno: Магнит Сыр Белорусское Золото, Вареное Яйцо, Шашлык из Свинины. Almuerzo: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Свитлогорье Сыр Сулугуни, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). más...

1507 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...