|
Долбаные пельмешки😠 ну да ладно, общую потерю веса я все равно измерю в следующий понедельник. Теперь буду стараться в зале😊
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1342 kcal
|
Grasa: 54,70g | Prot: 58,01g | Carbh: 153,08g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Азбука Вкуса Торт Печеночный с Морковью, Увелка Ячневая Каша на Воде. Cena: Рот Фронт Батончики, Куриная Грудка с Овощами, ГранМулино Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан. más...
|
|
2560 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 25 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|