Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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506 kcal
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Grasa: 30,27g | Prot: 29,92g | Carbh: 30,52g.
Desayuno: Água, Café (Infusão). Almuerzo: Banana, Dori Bala Yogurte, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Rúcula, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Sadia Salsicha. Cena: Antarctica Guaraná Zero (Lata), Calabresa, Carne, Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Água. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ka Anjos
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