Diario de johnpersico, 05 mar. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
66,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 marzo 2018:
416 kcal Grasa: 12,09g | Prot: 16,43g | Carbh: 61,69g.   Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Taquitos with Chicken. más...
2367 kcal Ejercicio: Correr - 10/kph - 39 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 46 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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