Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 32 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 52,65g | Prot: 94,19g | Carbh: 78,63g.
Desayuno: Couve Refogada, Omelete. Almuerzo: Peito de Frango, Abobrinha Refogada, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Copacol Filé de Tilápia Congelado. Cena: Ovo Frito sem Gordura, Abobrinha Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Japonesa. Pasa Bocas / Otros: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Via Naturi Pão 100% Integral, Abacate. más...
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1638 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Andressa de Souza Castro Marek
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