Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
955 kcal
|
Grasa: 22,19g | Prot: 54,07g | Carbh: 138,95g.
Desayuno: Мёд, Перловка с овощами, Яблоко Голден, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Almuerzo: Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Грибной суп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Cena: Ультрамарин Тунец в Собственном Соку, Barilla Соус Песто Дженовезе, Окей Багет, Сельдерей, Соевый Соус, Редис, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, баранка, Магнит Апельсин, Ананас. más...
|
|
2699 kcal
|
Ejercicio:
Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 39 minutos, Descansando - 13 horas y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SpichakVS
|