Registro de peso (no entrada de diario) del 05 marzo 2018
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2232 kcal
|
Grasa: 111,46g | Prot: 140,95g | Carbh: 168,18g.
Desayuno: FIT-Rx BCAA 2:1:1, Solgar Омега 3-6-9, Икра Красная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Леовит Протеиновый Батончик Champ. Almuerzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Овощные Хлебцы "Секрет Клеопатры", Natura Сыр Сливочный, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Cena: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Азбука Вкуса Котлеты Домашние из Телятины Паровые. Pasa Bocas / Otros: Шоколадница Тёплый Салат с Ростбифом и Вешенками, Огурец (с Кожурой), Курага, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Red Star Labs Basic Meal Whey. más...
|
|
2531 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Elíptica - 20 minutos, Descansando - 23 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de andy_twicer
|