Diario de Tarla, 14 jun. 12

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2012

130,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg. Aún para ir: 10,3 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2012:

1431 kcal

Grasa: 20,55g | Prot: 108,50g | Carbh: 197,85g. Desayuno: laughing cow cheese, cinnamon raisin bread, Water, protein, Source 0% Vanilla Tango Yogurt. Almuerzo: mustard, diet dr pepper, corned beef lean, marble rye bread. Cena: Hawaiian Pizza (Individual), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Pasa Bocas / Otros: Nonfat Vanilla Rooibos Tea Latte (Grande). más...

4672 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Hope you are feeling much better. Some massages can make you very sore. I personally don't like those types of massages. Its supposed to be good for you but for me personally if its hurts I ain't a fan.

18 jun. 12 por el miembro: sarahsmum


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