|
16. Hafta 111. Gün
|
67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1262 kcal
|
Grasa: 58,82g | Prot: 64,78g | Carbh: 130,48g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Sütaş Light Kaşar Peyniri, Domatesler, Maydanoz, Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Salatalık (Kabuklu), Zeytin. Almuerzo: Superfresh Tekirdağ Köfte, Düşük Kalorili, Yüksek Lif Tahıllı Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Cena: Karnabahar, Brokoli Corbasi, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Sütaş Light Yoğurt, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. Pasa Bocas / Otros: Badem, Ananas, Çilek, Ülker Piko, Danone Activia Sade, Hurma, Ceviz. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|