|
17,8%
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1532 kcal
|
Grasa: 60,33g | Prot: 176,37g | Carbh: 71,76g.
Desayuno: Молоко (2% Обезжиренное), Творог 1% "Савушкин Хуторок", Холодный Кофе с Молоком. Almuerzo: Черешня. Cena: Куриная Грудка, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Салат с Авокадо и Креветками, Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Сухарики Ржаные. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de puncher
|